Wiele osób planuje zarywać noce, by uczyć się języków obcych. Na ogół nie jest to najlepszy pomysł – często w pracy twoja pamięć i koncentracja wymagają odpoczynku po ciężkim dniu. Z drugiej strony są też ludzie, którzy najlepiej myślą i uczą się nocą. Kiedy na zewnątrz jest ciemno, cicho i spokojnie, mniej rzeczy będzie cię rozpraszać. Noc może okazać się dobrą porą na powtórzenie materiału, zwłaszcza jeśli za dnia wysilasz inne ośrodki swojego umysłu. Poniżej znajdziesz parę wskazówek, które pomogą Ci dobrze wykorzystać wieczory lub całe noce na nauce języka.
Jak przygotować się do wieczornej nauki?
Zacznij przygotowując potrzebne materiały. Jeśli założyłeś sobie zeszyt słówek, przygotuj go. Jeśli nie, weź słownik i kartkę – pracując z nowym tekstem możesz wynotować słowa, których nie rozumiesz i sprawdzać je w słowniku. Jeśli będziesz robił własne notatki, o wiele skuteczniej powtórzysz materiał.
Przygotuj wszystkie niezbędne akcesoria: zeszyty, ćwiczenia, podręczniki. Zaopatrz się też we wszystkie przybory piśmiennicze, które mogą być potrzebne: zakreślacze, ołówki, długopisy. Im więcej przyborów masz pod ręką, tym mniejsza szansa, że będziesz musiał niepotrzebnie wstać i oderwać się od nauki. Jeśli uznasz, że nie będzie Cię to rozpraszać, przygotuj też laptop lub tablet. Bądź jednak gotów odłączyć elektronikę od Internetu. Jeśli to możliwe, wyłącz te urządzenia. Jeśli nie, wyłącz przynajmniej w nich dźwięk, aby nie kusiło Cię sprawdzanie ich za każdym razem, gdy usłyszysz dźwięk powiadomienia.
Przygotuj też sobie światło. Musi ono równomiernie oświetlać Twoje materiały – krążące cienie bardzo rozpraszają. Najlepsze będzie jasne, białe światło bezpośrednio nad Tobą. Zgaś lub przyciemnij inne światła w pokoju, by nie rozpraszały Twej uwagi.
Przygotuj przekąski i napoje
Poza miejscem pracy, możesz przygotować jakieś podręczne przekąski. Naprawdę warto jest zająć czymś usta podczas nauki – czy to miętówką czy landrynką. Możesz nawet spróbować wytresować samego siebie jak psa Pawłowa – jedna landrynka za jedną stronę ćwiczeń. Dawka cukru może poprawić Ci nastrój i sprawia, że dłużej zachowasz koncentrację. Nauka wymaga dużo energii, więc nawet jeśli nie masz ochoty na puste kalorie, możesz przygotować sobie dawkę paliwa białkowego – kilka bananów czy kanapkę z serem albo dżemem. Unikaj za to kawy, mocnej herbaty, a przede wszystkim energetyków. Zaburzą one Twój rytm snu i spowodują więcej szkody niż pożytku. Musisz jednak być nawodniony i czuć się komfortowo. Zamiast kofeiny przygotuj butelkę wody, herbaty ziołowej (albo słabą zieloną). Doskonałym wyborem jest też kakao – nie zawiera kofeiny, ale za to czekolada zawiera dużo pomagającego w koncentracji magnezu, zaś tłuste mleko (lub mleczko migdałowe dla wegan) zapewni ci dawkę białka
Ustal harmonogram
Zazwyczaj przygotowujesz sobie wieczór na naukę, by powtórzyć zakres materiału przed testem lub poprawką, lub przypomnieć sobie coś ważnego. Przygotuj się więc zawczasu i zaplanuj, jakie kwestie chcesz opanować lub powtórzyć. Jeśli to jakaś kwestia, której uczyłeś się wcześniej, wiesz zapewne, jakie są twoje silne i słabe strony – poświęć więcej miejsca tym ostatnim.
W nauce języków piękne jest to, że znajomość języka to praktyczna umiejętność, której możesz używać w każdej chwili. Nie jest to tylko zakres abstrakcyjnej wiedzy, którą musisz wkuć na egzamin. Dlatego nawet przed klasówką wiesz, gdzie leżą twoje słabe strony.
Dlatego warto jest stworzyć harmonogram nauki i przeznaczyć w nim trochę czasu na każde zagadnienie, co do którego brakuje ci kompetencji. Nie rozumiesz strony biernej? Zostaw sobie pół godziny na poczytanie czegoś więcej na ten temat czy obejrzenie filmiku na YouTube… albo przejrzenie naszego bloga. Pamiętaj, że języka obcego należy używać aktywnie – to znaczy, że po przyjęciu dawki wiedzy, naprawdę musisz rozwiązać jedno czy dwa ćwiczenia.
W nauce języka mniej chodzi o uczenie się faktów na pamięć, a bardziej o opanowanie konkretnej umiejętności. Dlatego musisz ćwiczyć i trzymać się harmonogramu, robiąc też przerwy. Jeśli nie zrozumiałeś czegoś, zawsze możesz zajrzeć do przerobionych już ćwiczeń lub poszukać nowych przykładów w sieci.
Rób sobie przerwy
Zawsze możesz zastosować technikę Pomodoro przy planowaniu swojego harmonogramu. Po każdych 25 minutach pracy zrób sobie 5-minutową przerwę. Niezależnie od tego, czy jesteś w środku czytania tekstu, czy ćwiczeń, wstań, przeciągnij się i oderwij się od pracy. Co czwarta przerwa (po dwóch godzinach) powinna być 15-minutowa. Możesz podczas niej zrobić sobie ziołowej herbaty czy nawet wyskoczyć do sklepu, jeśli znajdziesz czas. Możesz oczywiście dostosować czas pracy i nauki do swoich nawyków, ale pamiętaj, najlepiej jest uczyć się, jeśli wpadniesz w rytm!
Pamiętaj o swoich potrzebach
Każda osoba ma inny styl uczenia się. Często szkoła nas ogranicza – są ludzie, którzy uczą się najlepiej przeglądając fiszki, inni słuchając „żywego języka”, a jeszcze inni muszą się poruszać w rytm słów. Dzięki nocnej nauce jesteś zdany na siebie, i powinieneś przyswajać wiedzę w sposób, który jest dla ciebie najwygodniejszy. Jeśli musisz się ruszać, możesz włączyć rytmiczną muzykę i uczyć się na stojąco. Nie ma w tym niczego dziwnego. Jedni muszą słuchać muzyki, inni potrzebują „białego szumu”, a jeszcze inni całkowitej ciszy i spokoju.
Notatki – tak czy nie?
Twoje osobiste potrzeby dotyczą też notatek. Jedni muszą zapisywać każde nowe słowo i jego definicję, inni gubią się, gdy mieszają języki i radzą używać definicji w nabywanym języku. Nowe słowa dobrze zapamiętuje się powtarzając je na głos, więc niektórzy „słuchowcy” nie potrzebują notatek. Nawet takim osobom robienie notatek pomaga gdy chcą się skupić, więc mogą je tworzyć nawet, gdy wiedzą że nigdy nie sięgną po nie w przyszłości.
Samotnie lub w grupie?
I znów – zastanów się, czy nauka w pojedynkę ma dla Ciebie sens. Wielu ludzi najlepiej funkcjonuje w grupie. Jeśli uczysz się na egzamin, do którego przystąpi też Twoja grupa lub klasa, możesz zorganizować z nimi wspólny wieczór nauki – online lub w realu. Możecie też poprosić nawet jakiegoś native speakera, by pojawił się na chwilę i pomógł wam rozmawiać.
Pracując w grupie masz większe szanse na zachowanie czujności i koncentracji, a także przyswojenie sobie materiału. Każda osoba ma inny styl uczenia się i inne mocne strony. Ktoś inny mógł już przyswoić sobie materiał, którego Ty jeszcze nie rozumiesz i może ci wyjaśnić kwestie gramatyki. Oczywiście, grupa do nauki to też większe ryzyko utraty koncentracji – musicie się pilnować, by wasza sesja nie zmieniła się w plotki czy pogadanki o serialach i grach komputerowych.
Teraz powinniście być w pełni przygotowani do produktywnego wykorzystania wieczoru. Zachowajcie koncentrację i optymizm, a wykorzystacie ten czas jak najlepiej!